緊張

ガクガクブルブルのチューニング、過去の自分に教えてあげたい事。

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。 「夢美」と書いて「ゆみ」と読みます。 学生時代のあだ名は「ゆめみ」でした♪ 今は、埼玉県さいたま市(浦和)を拠点に首都圏で演奏活動や オーボエのレッスンや 緊張対策など楽器を問わずレッスンをしております♪ 現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して 日々、身体の仕組みと心の関係性をお勉強してます。 オーボエを吹いてる人なら だいたいの人 […]

高音への接続恐怖症

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。 「夢美」と書いて「ゆみ」と読みます。 学生時代のあだ名は「ゆめみ」でした♪ 今は、埼玉県さいたま市(浦和)を拠点に首都圏で演奏活動や オーボエのレッスンや 緊張対策など楽器を問わずレッスンをしております♪ 現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して 日々、身体の仕組みと心の関係性をお勉強してます。 今回は、オーボエの練習中の【自分観察】 […]

ネットで完結するレッスン

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。 さいたま市を拠点に首都圏でレッスンなど活動しております♪ 現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して 身体の仕組みと心の関係性をお勉強中です! 「ココナラ」というサイトで、 音楽する人向けの緊張対策の相談窓口を開設しました!   コンサートで緊張してしまって、本領を発揮できず悔しい思いをしてる方、 練習したのに本番で震えてしま […]

緊張?呼吸?(レッスンでの事)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 私のツィッターをいつも見てくださってるフルートを吹いてる方から 「緊張で本番が思うようにいかなかった」旨のメッセージと共に レッスンのお問い合わせをいただきました。 メールの様子からだと 緊張対策として、思考の捉え方のお話 […]

自転車をこぐ事と、呼吸と。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、脚と呼吸のお話。 レッスンで 最初の一曲を吹き終わると、 毎度、 「なぜか、レッスンで吹くと家で練習してる時より調子が良いです。  家で吹く時より、音がしっかりしてる気がします」 とおっしゃる生徒さんがいます。 レ […]

音楽する上で自己肯定感が低いと起きる事<もっと上達したいのに>

音楽をする人のトラブルシューティング、承っております、 上原夢美(うえはらゆみ)です。 「ゆめみ」と呼ばれることもしばしばです。 演奏をする上で、もしくは、レッスンを受ける上で、 必要なものはなんでしょう? 楽器、身体、思考、メンタル、、、 色々ありますが、今日は、その中のメンタルにあたるかな、 音楽する人の「自己肯定感」について書いてみようと思います。 「自己肯定感が低い」とは、いったい何をさし […]

緊張してる時→他人の思考を妄想してる時

音楽する人のトラブルシューティング、承ります! アレクサンダーテクニークを勉強中のゆめみです。 今日は【緊張】のお話。 緊張の素になってる一因の話です。 オーディション前や コンクール前、 実技試験前に レッスンにいらっしゃる生徒さん達。 はたまた、市民ブラス・オケなどソロがあって、と訪れる生徒さん達。 皆さん、口々に 「本番だと緊張しちゃってミスしちゃうし、ガチガチでうまく吹けないんです」 と仰 […]