緊張

ネットで完結するレッスン

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。さいたま市を拠点に首都圏でレッスンなど活動しております♪現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して身体の仕組みと心の関係性をお勉強中です! 「ココナラ」というサイトで、音楽する人向けの緊張対策の相談窓口を開設しました! 音楽する人の緊張対策、相談承ります コンサートで緊張しても本領発揮したい方へ コンサートで緊張してしまって、本領を発揮で […]

緊張?呼吸?(レッスンでの事)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 私のツィッターをいつも見てくださってるフルートを吹いてる方から「緊張で本番が思うようにいかなかった」旨のメッセージと共にレッスンのお問い合わせをいただきました。メールの様子からだと緊張対策として、思考の捉え方のお話が中心になるの […]

自転車をこぐ事と、呼吸と。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、脚と呼吸のお話。 レッスンで最初の一曲を吹き終わると、 毎度、「なぜか、レッスンで吹くと家で練習してる時より調子が良いです。 家で吹く時より、音がしっかりしてる気がします」とおっしゃる生徒さんがいます。 レッスンをする場 […]

音楽する上で自己肯定感が低いと起きる事<もっと上達したいのに>

音楽をする人のトラブルシューティング、承っております、上原夢美(うえはらゆみ)です。「ゆめみ」と呼ばれることもしばしばです。 演奏をする上で、もしくは、レッスンを受ける上で、 必要なものはなんでしょう?楽器、身体、思考、メンタル、、、色々ありますが、今日は、その中のメンタルにあたるかな、音楽する人の「自己肯定感」について書いてみようと思います。 「自己肯定感が低い」とは、いったい何をさしているので […]

緊張してる時→他人の思考を妄想してる時

音楽する人のトラブルシューティング、承ります!アレクサンダーテクニークを勉強中のゆめみです。 今日は【緊張】のお話。緊張の素になってる一因の話です。 オーディション前やコンクール前、実技試験前にレッスンにいらっしゃる生徒さん達。はたまた、市民ブラス・オケなどソロがあって、と訪れる生徒さん達。 皆さん、口々に 「本番だと緊張しちゃってミスしちゃうし、ガチガチでうまく吹けないんです」と仰います。 なの […]