演奏

音楽する人のためのPMS対策(糖を考える)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。オーボエ吹いてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 先日は生理痛についてのブログ「だって、、、女の子だもん」を書きましたが、 今日は音楽する人のためのPMS対策 PMS=月経前症候群 音楽する女子のための記事のように思われるかもしれませんが、女性がなんで月の半 […]

なんだか、焦っちゃう

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。オーボエ、吹いてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、「なんだか、いつも焦っちゃう」のお話。 頭の中、いつもぐちゃぐちゃしてて、何から手を付けてよいか、分からない。大して何もこなしてないのに、グッタリしてる。で、何もできてない気がするので焦る。。。 以 […]

一生懸命、練習してるのに・・・うまくいかない

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 私は、大学に入るまでに2浪してるのですが、今日は、浪人中のオーボエの練習の時に感じてたことを回想した時に思ったことのお話。 オーボエを始めた当初から、練習っていうのは、ものすごく時間をかければ、かけるほど良いものなんだという、価 […]

自転車をこぐ事と、呼吸と。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、脚と呼吸のお話。 レッスンで最初の一曲を吹き終わると、 毎度、「なぜか、レッスンで吹くと家で練習してる時より調子が良いです。 家で吹く時より、音がしっかりしてる気がします」とおっしゃる生徒さんがいます。 レッスンをする場 […]

だって、、、女の子だもん!

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は生理痛対策のお話。 女の子向けではありますが、こういうこともあるのか、ってことで男性も読むと女性への理解が深まるので、もしかしたら良いことあるかも。 以前、こんな呟きをしました。 もう、生理痛で痛くて辛くて腹筋群が硬直しま […]

音楽する上で自己肯定感が低いと起きる事<もっと上達したいのに>

音楽をする人のトラブルシューティング、承っております、上原夢美(うえはらゆみ)です。「ゆめみ」と呼ばれることもしばしばです。 演奏をする上で、もしくは、レッスンを受ける上で、 必要なものはなんでしょう?楽器、身体、思考、メンタル、、、色々ありますが、今日は、その中のメンタルにあたるかな、音楽する人の「自己肯定感」について書いてみようと思います。 「自己肯定感が低い」とは、いったい何をさしているので […]