アレクサンダーテクニーク

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テコの原理が邪魔な時、オーボエ吹きの場合。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 視点・力点・作用点と言えば、小学生で習う、「テコの原理」覚えてますか?3つの点を使って小さな力で重い物を動かす、アレです。 【支点】てこを支える動かない点【力点】てこに力を加える場所【作用点】加えた力が働く場所 重いものを動かせ […]

自転車をこぐ事と、呼吸と。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、脚と呼吸のお話。 レッスンで最初の一曲を吹き終わると、 毎度、「なぜか、レッスンで吹くと家で練習してる時より調子が良いです。 家で吹く時より、音がしっかりしてる気がします」とおっしゃる生徒さんがいます。 レッスンをする場 […]

だって、、、女の子だもん!

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は生理痛対策のお話。 女の子向けではありますが、こういうこともあるのか、ってことで男性も読むと女性への理解が深まるので、もしかしたら良いことあるかも。 以前、こんな呟きをしました。 もう、生理痛で痛くて辛くて腹筋群が硬直しま […]

レッスンは安心安全の場

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(うえはらゆみ)です(@yumemi429)。人からはゆめみと呼ばれる事もしばしば。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です。 今日は、レッスンをする側のお話。 先月、Twitterで、 と呟いたところ、「いいね」がたくさん、つきました。 受け取る側が、怒ったり落ち込んでしまうような言葉は、すでに叱咤激励ではないのです。 安心して、 […]

自己肯定感の低さはどこからやってくるのか?

音楽する人のトラブルシューティング承ってます、上原夢美(@yumemi429)です、こんにちは。「ゆめみ」と呼ばれる事もしばしばです。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です。 さて、前回のブログでは、自己肯定感の低さが演奏や練習に及ぼす影響について書きました。 「音楽する上で自己肯定感が低いと起きる事 <もっと上達したいのに> 今回は、その続編にあたります。 自己肯定感の低さは、性格 […]

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