アレクサンダーテクニーク

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顔から譜面に近づくと起きること

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。 さいたま市(浦和)を拠点に首都圏でレッスンなど活動しております♪ 現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して 身体の仕組みと心の関係性をお勉強してます! たまに、こんなことってないですか? 初見だったり、まだあまり練習できてない楽譜を演奏しなきゃいけなかったり、 レッスンで「やばいなぁ」と思いつつ、先生の前でその曲を演奏するという場面っ […]

緊張?呼吸?(レッスンでの事)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 私のツィッターをいつも見てくださってるフルートを吹いてる方から 「緊張で本番が思うようにいかなかった」旨のメッセージと共に レッスンのお問い合わせをいただきました。 メールの様子からだと 緊張対策として、思考の捉え方のお話 […]

目を見て話すということ(苦手意識との戦い)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 目は起きてれば、ずっと使う器官ですね。 目を開けてれば、何か見えます。 見ようと頑張らなくても何か見えます。 見過ぎると乾きます(ドライアイ、その話はまた今度) 五感のうちでも80%は視覚が占めてる、とも。 それが前提とし […]

なんだか、焦っちゃう

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 オーボエ、吹いてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、「なんだか、いつも焦っちゃう」のお話。 頭の中、いつもぐちゃぐちゃしてて、 何から手を付けてよいか、分からない。 大して何もこなしてないのに、グッタリしてる。 で、何もできてない気がするので […]

極少人数グループレッスンの巻

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪   グループレッスンをさせて頂く機会が度々、あるのですが、 吹奏楽部やオーケストラ部のオーボエパートの場合、 だいたいこじんまりとした人数で行われる事が多いです (1人の時もあるし、だいたい2,3人) そうした場 […]

一生懸命、練習してるのに・・・うまくいかない

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 私は、大学に入るまでに2浪してるのですが、 今日は、浪人中のオーボエの練習の時に感じてたことを 回想した時に思ったことのお話。 オーボエを始めた当初から、 練習っていうのは、 ものすごく時間をかければ、かけるほど 良いもの […]

テコの原理が邪魔な時、オーボエ吹きの場合。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 視点・力点・作用点と言えば、 小学生で習う、「テコの原理」 覚えてますか? 3つの点を使って小さな力で重い物を動かす、アレです。 【支点】てこを支える動かない点 【力点】てこに力を加える場所 【作用点】加えた力が働く場所 […]

自転車をこぐ事と、呼吸と。

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は、脚と呼吸のお話。 レッスンで 最初の一曲を吹き終わると、 毎度、 「なぜか、レッスンで吹くと家で練習してる時より調子が良いです。  家で吹く時より、音がしっかりしてる気がします」 とおっしゃる生徒さんがいます。 レ […]

だって、、、女の子だもん!

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、 上原夢美(@yumemi429)です。 「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は生理痛対策のお話。 女の子向けではありますが、 こういうこともあるのか、ってことで 男性も読むと 女性への理解が深まるので、 もしかしたら良いことあるかも。 以前、こんな呟きをしました。 もう、生理痛で痛くて辛くて腹 […]

レッスンは安心安全の場

  音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(うえはらゆみ)です(@yumemi429)。人からはゆめみと呼ばれる事もしばしば。 アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です。 今日は、レッスンをする側のお話。 先月、Twitterで、 指導の現場で、否定形の言葉を使ってて発した本人は叱咤激励や憎まれ口と思ってても、受け取った側は「けなされた」とか「やる気なくした」 […]

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