生理痛対策

生理痛についてのご相談を受けました

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。さいたま市(浦和)を拠点に首都圏で、楽器問わずレッスンなど活動しております♪現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して日々、身体の仕組みと心の関係性をお勉強してます。 先日、ツィッターで生理痛がひどすぎて、ひどすぎて、ひどすぎて、どう乗り越えたら良いですか?というご相談を受けました。 管楽器を演奏してる10〜20代の方からのご相談だったの […]

音楽する人のためのPMS対策(糖を考える)

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。オーボエ吹いてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 先日は生理痛についてのブログ「だって、、、女の子だもん」を書きましたが、 今日は音楽する人のためのPMS対策 PMS=月経前症候群 音楽する女子のための記事のように思われるかもしれませんが、女性がなんで月の半 […]

だって、、、女の子だもん!

音楽する人のトラブルシューティング、承ります、上原夢美(@yumemi429)です。「ゆめみ」と呼ばれたりしてます。アレクサンダーテクニークの教師になるべく、修行中です♪ 今日は生理痛対策のお話。 女の子向けではありますが、こういうこともあるのか、ってことで男性も読むと女性への理解が深まるので、もしかしたら良いことあるかも。 以前、こんな呟きをしました。 以前、アメブロでブログを書いていた時、20 […]