あけましておめでとうございます♪(目標のこととか)

あけましておめでとうございます♪(目標のこととか)

オーボエ奏者&講師の上原夢美(@yumemi429)です。
さいたま市(浦和)を拠点に首都圏でレッスンなど活動しております♪
現在、アレクサンダーテクニーク教師を目指して
身体の仕組みと心の関係性をお勉強してます!


遅ればせながら・・・
新年、あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします!

新年一発目なので、目標などのことを書こうかな、と。
先日、友達が書いてた『やりたいこと100リスト』を書き出してみました。
書いた結果、100個をはみ出し、105個書いてました(笑)

例えば、
・超速でアレクサンダーテクニーク教師の資格をとる為の準備をする
・痩せる(毎年、書いてるなぁ・・・汗)
・探求・観察・分析のオタクになる
・なるはやで諸々から脱出
・47都道府県、制覇 (まだ20個)   などなど

あとは、仕事関係のことや家族のこと…などなど。

Googleのスプレッドシートに書き出しているので
どこでも眺めることができます♪


以前、私の通ってるアレクサンダーテクニークの学校のクラスで、
・自分の得意なこと
・自分のなりたいもの
・過去の振り返り
・1年後、3年後、5年後の自分(無理とか関係なく、どうなっていたいか)

を書き出すワークをしたのですが、
5年後に叶えたいことが即座に叶ったことがあります。

引き寄せと考えても良いかなとも思いますが、
これまた他の方がそれについて書かれてたのが、
マインドセットが変わる、と言うこと。
その考え方がとてもしっくりきました。


願いや希望があって
行動が伴う(体が動く)

「あれもやりたい」「これもやりたい」と
なんとなく願望が頭の中を彷徨ってるとモヤモヤしてしまうし、
やり方はどうあれ、書き出してみると
それだけで頭もスッキリしますし、
可視化すると自分の軸がぶれにくくなりました♪

uehara_yumi

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